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【模拟试题】

3月21日是第十七个世界睡眠日，中国睡眠研究会发布了《2017年中国青年睡眠现状报告》。对近6万人的调查显示，只有11%的人能“一觉到天亮”，而76%的人表示入睡困难。“你睡得还好吗”，这样一句日常问候，正成为越来越多人在漫漫长夜的难题，也成为越来越受关注的社会现象。

“缺觉少眠”已不再仅是老年人的困扰，近年来有更多的年轻人，因睡眠问题求医问药。在睡眠日把睡眠作为一个“公共议题”，这本身就说明人们的健康意识在提升，而当很多人都遭遇失眠的困扰，就说明睡眠不仅是一个个人问题、健康问题，更是一个群体性和社会性的现象。

请你就此谈谈看法

【参考答案】

现代人在享受现代化红利的同时，也承受着现代生活带来的压力和焦虑。“感觉身体被掏空”成为网络流行语，“亚健康”成为越来越多人的担忧，而“累”则曾经当选为年度汉字……这些问题与睡眠问题一道，折射出现代人生活的另一面：在经济发展和物质生活不断丰富的同时，人们的精神和心灵还需要得到安抚和安放。

【开头通过社会现象入手，指出睡眠问题本质上是精神和心灵方面的问题。直入本质的分析方法，能让人一下子看到分析的深刻性和观点的犀利。】

睡眠是人的生命再生产的过程：没有良好的睡眠，就没有清醒的头脑和健康的体魄。对健康而言，睡眠与阳光、空气、食物和水一样重要。不良睡眠，不仅会影响我们的心理健康，更是会对我们的身体健康造成不良危害。睡眠障碍不仅容易引起烦躁、焦虑、易怒、抑郁，甚至引发心理障碍和精神疾病;恶劣的睡眠质量，还会降低身体免疫力，让其他疾病趁虚而入。